ガスケアプローチとは

身体の生理的機能を尊重した姿勢と呼吸からのアプローチであり、骨盤底筋や腰部や背骨を保護する安全で効果的な方法です。

妊娠、お産、産後を通して、正しい姿勢と深い呼吸を行い、骨盤底筋を保護します。

腹圧をかけないエクササイズや産後早期のケアにより、臓器脱、尿失禁を予防し、女性の健康を守ります。

ご自宅またはあお助産院（名古屋市）https://www.ao-josanin.com/にて、プレママ、妊娠期、産後の身体の特徴に合わせた内容でレッスンをしています。

〇あお助産院　各クラスレッスン　2時間

〇ご自宅またはあお助産院　パーソナルレッスン

１時間半　　　　　　　　

料金　妊娠期　5000円　　　産後　6000円

＊ご家族の参加も可能です

＊別途、出張料1000円かかります 

あなたが健やかに赤ちゃんを育てられるように、マイナートラブルの予防や改善に向けたお手伝いをします。お産に向けて、こころと身体づくりに努めます。

お産のときは、骨盤底筋を保護するための体位と呼吸を整えるなど、あなたと赤ちゃんに合ったお産になるように支援します。

そして、産後は骨盤底筋を守り、臓器脱を起こすことなく、元気に育児をしていけるよう、産後に特化したエクササイズとケアをしていきます。

目まぐるしく過ぎていく暮らしの中で、少しだけ自分と向き合う時間を。身体とともにこころが軽くなる、そんな時間になるよう、心がけています。